月別アーカイブ: 2017年8月

おすすめ化粧品

朝岡です!

ダチョウの抗体入りUV+お化粧下地 潤いを守り、シミを防ぐ、優れものです^ ^私はこのダチョウ抗体シリーズのお化粧品を使用してから、ファンデーションを使う事なく、

お粉だけでいいようになりました!みなさんも是非使ってみてほしいです!!

伊藤タカ子ディナーショー

伊藤タカ子ディナーショー!
一年が長く感じました♡
また今年も更に美しいタカ子さんを本当に尊敬します!

こんな女性になりたい。
大文字の歌は久しぶりに聞きましたけど!この曲本当にすき!
《♪今年の大文字の送り火に〜♪貴方に〜♪褒めてもらいましょ〜♪》
私も褒めて欲しい〜笑
素敵な時間でした。タカ子さんありがとうございます。
せっかく素敵なワンピース買ったけど全身の写真撮り忘れた…

夏も終盤ですね!

あっとゆう間に夏も終わりかけていて
時間の流れについて行けれていません😭
皆さんは今年は、どのくらい海やプール、
花火など夏を満喫できたでしょうか?
広島出身の私は今年初めて琵琶湖で泳ぎました!
想像していた湖とは違い、大きすぎてびっくりしました!
他にもしっかり夏ならではのアウトドアも
しっかり楽しみました!
しかし、夏のイベントにセットで付いてくるのはお酒🍺
みんなでワイワイ楽しいとついつい飲みすぎてしまいますよね😭
でも、お酒の飲み過ぎは禁物です!
お酒を飲むとトイレが近くなりませんか?
その影響で必要以上に水分が排泄されてしまうため
体が脱水状態に陥ってしまうのです!
脱水状態になると体は危機と感じて
喉が渇き水分を欲します。
その結果余分にお酒やお水、お茶を飲むなどして
必要以上に水分を摂りすぎてしまうのです!
これがむくみを引き起こす原因の一つです。
ただ、飲み会に行かないわけにはいかないので
事前に水を飲んでアルコール代謝を促進!
させましょう🙂
お酒を飲むとそれを分解するために
大量の水がつかわれます。
お酒を飲んでから水分を補給してもそれが分解に使われるまでに間に合わなくなってしまうので、事前に水分を取っておくのがおすすめです。
飲み会の前にお水やお茶をコップ一杯程度飲んでおきましょう。

乾杯のビールで喉を潤おそうと考えないでくださいね。

皆さん、飲みすぎ注意です😭😭😭
飲んだら運動、セルフマッサージも忘れないように!

一緒に頑張りましょう🌴🍍

美白レシピ✨

朝岡です!体の外からも内側からも美白をサポート!ミニトマトとはちみつレモンマリネ!ビタミンCを中心に美白をサポートする栄養素をプラスしましょう!

2人分だとミニトマト15個、

レモン汁大さじ2、

はちみつ小さじ1、

塩少々、

皮むいたミニトマトと材料を一緒に混ぜて30分程冷蔵庫に入れておくだけです^ ^ぜひお試しください~美味しいですょ!

髪に化粧水!?

こんにちは!
福塚です😄
夏は日差しが強く、気付けば肌は日焼けして髪はパサパサになっている…でもイマイチ手入れの仕方がわからないという方は多いのではないでしょうか?
今回は化粧水の使い方についてご紹介します‼️

化粧水が髪にも使えることはご存知でしょうか?

化粧水に含まれる保湿成分がパサつきを抑えてくれるので寝ぐせ直しに使えますし、シャンプーやコンディショナーを使う時に化粧水を少し足すとしっとりした洗い上がりになります😌💕

とろみのある化粧水は髪に馴染みやすいのでトリートメント代わりに使えます。

刺激の強いものは水で薄めてスプレーボトルに入れればヘアミストとして使えます。
余ってしまった化粧水や使わないままの化粧水サンプルなどはヘアケアとして使ってみてはいかがでしょうか?

ストレッチ!

最近阪神の応援にはまってる金山です★
今日はヒップアップ、骨盤の歪み改善ストレッチ!

まず手は肩よりも少し外、

伸ばす足も肩の位置よりも少し外、

曲げてる足は腕の間(手のひらと同じ位置)

を1日1分ずつを3セット!
すごく簡単ですし、たったの6分!!

体の歪みを改善させて体の流れをよくし、

目指せ美尻!

自分に合ったダイエットを!

藤中です!
皆さんはどんなダイエットをしていますか?

私は筋トレ以外のダイエットを知らなさすぎる!

そこで、3種類のダイエットに

チャレンジしてみました!

★食事制限

★置き換えダイエット

★エステ
思いつくものをとりあえずやってみたのですが、

やはり、余分な食事は減らせても

食事内容がしっかりしてないと

肌荒れや体調不良など他の場所にしわ寄せが

きてしまうのでやはり、きっちり

野菜を中心に食べる生活に戻しました。

しかし、余計な間食さえなくせば

お金が浮くのでそれをエステに当ててみませんか!

私も最初はエステで痩せるなんて

信じていませんでしたが、やはり女性の体は

男性とは違って繊細なので

筋トレだけのダイエットでは

更に太い足になってしまうことも、、、

続けることで効果が必ず出ます!

背面は自分でもなかなか見えませんし

どんな姿か気にする機会も少ないと思いますが

意外とみられているのが後ろ姿。

一緒に素敵な後ろ姿美人になりましょう!
そして、最近私がハマっているのは

手軽にできるローラーです!

私は下半身が気になるので

足首から体の中心に向けてお風呂上がりに

片足5分づつコロコロしています!

時間を決めることで集中してマッサージして

お風呂上がりを効果のある

意味ある10分間にしませんか?
私も頑張ります!

ヘアケア

皆さん、こんばんわ!福塚です😊
サラサラヘアーに憧れる方は多いと思います!

私もその1人です笑

今日ご紹介するのは寝る前の超簡単!ナイトキャップを被るだけ!!
1つ注意点⚠︎

よく乾かさないと臭いやかゆみの原因になりますのでお気をつけ下さい😭😭😭

シルク素材は水分を吸収しないので朝起きた時、髪が潤ってるんです‼️

そして枕の摩擦も軽減してくれるのでパサつきとおさらば出来ちゃいます🎉

FELECE水着コンテスト

朝岡です!先日スタッフイベントとして水着コンテスト開催しました!1ヶ月テーマは本気で身体造りに取り組みました!食事や筋トレ、もちろんインドエステも取り入れながら!体脂肪が3%減ったスタッフや、体重4キロ落ちたスタッフ、スタッフみんなが取り組んだ事はお客様へ情報としてお届けできると思います!スタッフから色々お話聞いてみてください!