月別アーカイブ: 2017年12月

2017年も後4日

朝岡です!

今年も後 4日ですね💨💨💨

年末感もあまり実感ないまま

FELICE年内営業(揉み納め)終了致しました。

2017年もありがとうございました🙏

2018年は4日より

初揉み出し営業です^ ^

皆さま 大変寒いので

体調に、気をつけて頂き 楽しい年末年始

お過ごしくださいませ😋

体験メニュー⬇︎

店長オススメ❣️痩身ホットインドエステ全身105分体験特別価格¥5400

美脚になりたい❣️痩身ホットインドエステ半身70分体験特別価格¥3500

毛穴洗浄❣️ダチョウ抗体フェイシャル

特別体験価格¥5400

完全予約制

痩せたい、綺麗になりたい健康になりたいという貴女の切実な願いを叶えます☆☆☆

痩身専門店 Slim Salon FELICE

スリムサロン フェリーチェ

〒600-8082

京都市下京区高倉四条下ル高材木町218レックスTUBAKIビル2F

http://www.felice61.com

0120110030

痩身専門/美肌専門店 スキンエイジングケアサロンFELICE

〠604-8184

京都市中京区泉正寺町323

松本ビル3F

0757467710

📩info@felice61.com

寝るだけダイエット!


「痩せたい!」と思った時、真っ先に思い浮かぶのは、「運動しよう!」だったり「カロリーの低い食事にしよう!」だったりで、「よく寝よう!」と思う人はなかなかいません。ですが、実は睡眠は、運動や食事と並んでよいほど、ダイエットに必要不可欠な要素なんです!

正しい睡眠をとれば、一晩で約300kcal消費し、痩せやすい体質になると言われています。

正しい睡眠とは、夜10時頃から2時頃まで深い眠りに入ることです。
なぜかというと、「成長ホルモン」の分泌が最も盛んになるのがこの時間帯だからです!

成長ホルモンは、子供の時身長を伸ばすホルモンというイメージがあるかもしれませんが、実は筋肉を増やして身体の脂肪を分解する働きを持つのです。

アンチエイジング効果もあり、成長ホルモンはまさに眠りながら美容とダイエットを叶えてくれるホルモンなのです!
忘年会なども増え夜更かしする日が増えてくる時期ですが、睡眠について少し意識してみてください!

もうすぐクリスマス!

朝岡です!

もうすぐクリスマスですね^ ^

みなさん今年はどんな1年でしたかぁ

やり残した事ないですか(笑)

年末は28日まで営業しています

今年のもみ納めもFELICEで!

年始は4日から営業致します^ ^

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〒600-8082

京都市下京区高倉四条下ル高材木町218レックスTUBAKIビル2F

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〠604-8184

京都市中京区泉正寺町323

松本ビル3F

0757467710

📩info@felice61.com

便秘解消!!!

気がつけば1週間、便が出ていない。など、20~50代のおよそ40%以上が、少なからず便秘の悩みをお持ちです。他人事には出来ませんね、、、
改善にはさまざまな方法がありますが、今回は特に重要な腸内環境の改善についてお伝えします!
腸内環境の改善で、真っ先に思い浮かぶのが食生活の改善です。食事だけでもかなり症状が改善できると言われています!
便秘に効果的な食事というと、食物繊維が豊富な食べ物をイメージすると思いますが、この食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの種類が存在します。
★水溶性食物繊維

海藻や納豆などに多く含まれている食物繊維です。便を柔らかくして、便通を改善させる働きがあります。
★不溶性食物繊維

きのこなどに多く含まれていて、腸の動きを活発にして便通をスムーズにする働きがあります。
また、善玉菌を直接送り込む方法もあります。たとえばヨーグルトのほか、味噌やかつお節などの発酵食品などを摂取することで、善玉菌を増やすこともありま

食物繊維が豊富な食材で、便通を改善していきましょう!

デスクワークの浮腫み対策!

FELICEのフィジカルガール藤中です!
デスクワークをされてる方だと

「夕方になると脚がだるい」

「靴が窮屈になる」

など、女性の多くが脚のむくみに悩みます。

また、

「体重は落ちたのに、下半身が痩せない」

というケースも多く、これは放っておくと

脂肪細胞の肥大化を招き

下半身太りになる可能性大です!
そこで今回は、むくみ解消のちょっとしたコツや、会社でもできる手軽なむくみ解消マッサージをご紹介したいと思います!
★むくみ解消のコツ★

→水分を摂る

1日2リットル程度のミネラルウォーターを摂取することで、滞ったリンパ液を押し流す効果が期待できます。またこの時、身体を冷やさないよう常温か温めて飲むことがポイントです。

デスクワークの冬場はなかなか喉も渇かないかと

思いますが、お手洗いの帰りなど

こまめに水分補給してください!
→アイテムを活用

足首やふくらはぎに適度な圧力をかける弾性ストッキングや靴下を活用するのも◎。血管やリンパ管のポンプ機能を補助するのでめぐりがよくなり、むくみ解消に役立ちます。

FELICEでも、光電子繊維を使って 

体温を吸収して遠赤外線に変え

身体に送り返してくれる、冷え対策も

備えた520デニールのくつ下をご用意しております!
他にも、健康サンダル、めん棒やゴルフボールで足の裏を刺激するのも、むくみ解消に効果的です。
日々の生活の中で簡単にできる対処法でコマメにむくみを解消し、すっきりした下半身を手に入れましょう!
また、お身体の状態をしっかり確認し、

生活習慣などカウンセリングさせていただき

一人一人に合わせてホームケアなど

アドバイスさせていただきたいので

是非、お身体の現状を知らせにご来店ください!
FELICEスタッフでレッスンと勉強会を重ね

お待ちしております!

貴女のお身体は身体のマニアにお任せください!

身体に不調が起きる前に先手を打ちましょう!